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1、- 建议心脑血管疾病患者用冷水洗脸、温水刷牙、热水烫脚,以促进血液循环和提高对寒冷的适应性。- 心脑血管疾病患者应适当调节室内温度,注意保暖,及时添加衣物。- 早晨外出锻炼不宜过早,特别是在太阳未出来前,应等待太阳出来后再进行。
2、资料表明,坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率,仅为不坚持治疗者的1/10,也就是说,只要长期坚持控制血压,心脑血管疾病发病可下降90%。 (2)血脂控制 如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块,就是人们常说的动脉粥样硬化,引发各种心脑血管疾病。
3、《呵护心脏:高血压、冠心病防治与健康大讲坛》是一场聚焦于心脑血管健康的重要讲座。这个讲座深入探讨了心脑血管疾病,特别是卒中(中风)和冠心病,这两种疾病因其高致死性和致残性对人们的健康构成了严重威胁。据统计,高血压、高血脂以及吸烟等生活方式因素是引发这些疾病的主要原因。
4、讲座受到了听众的热烈欢迎。首先,高院士结合图例,为大家讲解了什么是心血管病,心血管病是如何形成的。高院士认为心血管疾病的临床表现还是比较明晰的,并且介绍了一些诊断技巧。
1、洪教授的智慧,旨在引导大家从生活的点滴做起,实现全面的身心健康。
2、早在上世纪70年代,洪昭光就与我国著名数学家华罗庚教授合作,成功研制出“北京降压0号”和“溃疡合剂”,为心血管疾病的防治作出了重要贡献。他的科研成果丰硕,曾荣获国家科技进步二等奖,以及卫生部科技进步二等奖三次,北京市科技进步奖包括二等奖和三等奖各一次,以及多项卫生局级科技进步奖。
3、动脉硬化的风险在青少年时期就开始潜伏,尤其在中年阶段,男性30至39岁,女性40至49岁,是心脑血管疾病高发的十年。这一时期预防至关重要,因为预防的成本效益远超治疗,每投入1元在预防上,就能节省医疗费用的59元。健康教育专家洪昭光强调,预防优于治疗。
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