孕妇下肢浮肿正常吗？

孕妇下肢水肿是正常现象，几乎每位准妈妈都会遇到这种情况，这些属于正常现象等生产完后就自然消失了。水肿常见于第三妊娠期，因日渐增大之子宫对骨盘静脉之压力渐强，下肢血液回流受阻，使液体滞积在下肢，尤以末梢之足踝最常见，常会发觉鞋子变形无法穿下。有时上肢的末梢（如手指），也会因液体积聚而觉紧绷不灵活。

　　当孕妇出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要及时去医院检查、确诊和治疗，同时要注意饮食调理。

　　1.进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

　　2.进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 　

　　3.不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

　　4.控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

　　5.少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。