当前位置:首页>营养食谱>母乳喂养> 乳母进补需要多吃珍禽异兽吗

乳母进补需要多吃珍禽异兽吗

有些人认为孕妇进补非要吃“稀有”的珍禽异兽不可,如海马、穿山甲、燕窝等,只有这些东西才能提供高营养,大补身体。其实,稀有与营养价值不一定成正比,例如鱼翅,其价格不菲,被视为稀世珍品,但它除了胶原蛋白含量较高之外,综合营养价值与鱼、肉类相仿。从营养学角度看,人吃的食物越杂越好。食物尽量多样化,不可偏食,不要迷信珍禽异兽的食补作用。

不同身体状况与素质的乳母必须根据自己的实际情况,有的放矢地补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。乳母所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质,要比一般妇女多,但并不是没有限量。因此,我们希望所有哺乳的妈妈,要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量。

上一篇:怎样判断妈妈的乳汁是否充足
下一篇:是催奶?还是断奶?
发表评论 (查看所有评论)
用户名: 注册) 密码: 匿名评论

评论内容不能超过250字,需审核后才会公布。请自觉遵守互联网相关政策法规。