酒酿蛋汤 新妈妈坐月子食谱

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酒酿蛋汤／新妈妈坐月子食谱

坐月子食谱：酒酿蛋汤

材料：酒酿100克、鸡蛋2个、枸杞10克。

做法：

1 锅中放水、枸杞熬煮约5分钟；鸡蛋打散备用。

2 加酒酿及蛋液拌匀，待煮滚后即可。


重点食物：酒酿、鸡蛋。

对新妈妈的帮助：含酒的食物（酒酿），剖腹产者应于产后一周后再食用；鸡蛋含丰富的蛋白质，可补充生产期间的体力消耗。

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