鲢鱼小米粥--产妇食谱
来源： 作者： 发布时间：2006-04-18
原料：
活鲢鱼1条，丝瓜仁10克，小米100克，葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量。
制作：
1、将鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，去刺，切成片，放入盆中，加葱、姜、香油、精盐拌匀，腌渍片刻；小米淘洗干净；丝瓜仁洗净。
2、锅置火上，放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥，等粥将熟时，加入鱼片再煮片刻，鱼熟加入味精即可。
特点：
肉嫩味鲜，爽口。
下一篇：鹿肉汤--产妇食谱
相关文章
热点文章
推荐文章
·产妇饮食康复配方
·产妇饮食注意事项
·产妇饮食宝典
·产妇饮食常见误区
·产妇饮食营养与保健
·产妇补钙菜谱
·产后妈妈减肥的7天减肥套
·产妇催乳食谱－黄酒鲜虾汤
·产妇催奶食谱
·产妇催奶食谱-芪肝汤
·产妇饮食注意事项
·产妇饮食宝典
·产妇饮食常见误区
·产妇饮食营养与保健
·产妇补钙菜谱
·产后妈妈减肥的7天减肥套
·产妇催乳食谱－黄酒鲜虾汤
·产妇催奶食谱
·产妇催奶食谱-芪肝汤