宝宝上火怎么办?

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发布:2012-12-16 09:20 |来源:育儿无忧网

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宝宝为什么会上火

情绪如果宝宝在一段时间内生气的次数比较多,急躁冲动,烦躁不安,那就会因为情绪波动引起生理机能的偏差而出现上火。

饮食宝宝吃了太多辛辣的食物或者活血性的食物也有可能引起上火。

天气宝宝在寒冷干燥的天气比较容易出现上火。

睡眠睡眠质量差,睡眠不足,玩耍过度也会引起上火。

宝宝上火会有哪些症状

脾内有火主要表现为口干口苦,唇舌生疮,总想喝水等。

胃内有火主要表现为牙龊肿痛,牙根发炎,口臭便秘等。

心内有火主要表现为烦躁不安,多梦易惊,舌头发红,小便偏黄,经常口渴等。

肝内有火主要表现为眼睛干痒,眼屎多,脾气急躁,还可能伴有结膜炎。

哪些食物容易引起宝宝上火

某些肉类如羊肉、狗肉等。

冷饮冰品如冰棒、冰激凌、刨冰等。

辛辣食物如胡椒、芥末、大葱、辣椒、咖喱等。

油炸食物如炸丸子、炸薯条,炸鸡腿等。

热性水果如荔枝、芒果等。

中药补品如人参、甲鱼等。

宝宝上火怎么办

多吃水果多给宝宝吃一些寒性的水果,如梨子、柚子,荸荠、杨桃等,能够起到清热生津、降火去热的功效。

多吃蔬菜多给宝宝吃一些苦寒清热的蔬菜,如白菜、莴笋,莲藕,菱白等,对口舌生疮、脾气焦躁的宝宝会起到很好的食疗作用。

多吃绿豆多给宝宝做一些绿豆汤或绿豆粥,能够起到清热解毒、消火去燥的功效。

化食丸适当地给宝宝服用一些消食丸,对有便秘口渴、手心发热、睡眠质量差的宝宝有很好的治疗作用。

小贴士

为了预防上火,可以适时地给宝宝冲调一些中成药,如紫苏、荷叶,夏桑菊等。还要注意饮食均衡,不要让宝宝养成偏食的习惯,多让宝宝吃一些含有丰富纤维素的谷类食物和蔬果,每天要定量地给宝宝喝水。另外,多带宝宝出去晒晒太阳,以增加免疫力。若上火引起了发烧感冒,要及时带宝宝去医院就医。

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