听专家说几岁开始刷牙最好

　　什么时候给宝宝清洁牙齿最好？是未出牙前，还是等牙出齐后？根据好网上周的亲子调查显示：35%的父母选择了乳牙长齐后开始给（教）宝宝刷牙；而也有15%的妈妈选择在出牙前就开始进行口腔的清洁工作了。

　　究竟刷牙从什么时候开始最好呢？好网驻站专家郭志平教授认为：宝宝2岁半至3岁，小乳牙长齐了就可以给（教）孩子刷牙了。乳牙未长齐前，宝宝日常的饮食还是以奶品为主，因此对于小宝宝来说，喝完奶后，再喂适量的开水以清洁口腔；对于大一些的宝宝，在吃完食物后，教孩子漱口达到清洁口腔的目的。

　　学习刷牙，step by step

　　训练宝宝养成刷牙的习惯，父母首先要以身作则，让孩子经常模仿大人的动作，同时给孩子讲些刷牙的简单道理。

　　牙刷：要选用儿童牙刷。牙刷刷毛软硬适中，太硬的牙刷易损伤牙齿表面、损伤牙龈，太软的牙刷则起不到清洁的作用。一般牙刷在使用3个月后就应该更换，不过如果发现蓝色的刷毛颜色变浅或者刷毛向外则要及时更换。

　　牙膏：最好选用刺激轻微而含水果芳香味的儿童牙膏，3岁以下儿童不要使用含氟牙膏。最好早晚牙膏选用不同的品牌，因为牙膏中也含有杀菌的成分，如果总是使用同一种牙膏，口腔中的细菌就会适应这种牙膏，不利于除菌。

　　方式：训练孩子刷牙，一开始就应该注意掌握正确的刷牙方法，避免过多的拉锯式的横刷法。这种错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净，还容易导致牙齿最薄弱的地方——牙颈部损伤，造成牙齿的楔状缺陷，把牙齿刷出一条沟来，以后使用稍硬的牙刷刷牙触及到牙髓就会疼痛。

　　正确的方式是顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷。牙合面可以横刷，这样清洁才彻底。

　　每次刷牙至少需要3分钟时间，另外，冬天最好用温水刷牙。建议早晚刷牙，进食后都应该漱口。

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