宝宝平安度过夏天八个不要
来源： 作者： 发布时间：2008-07-28
炎炎夏日，宝宝的抵抗力差，更需要妈妈的小心照料，以让宝宝健康安全地度过夏天，在这里列出专家提出的宝宝度夏的八个注意事项供妈妈们参考：
不要断奶
母乳喂养的孩子，不要赶在夏天断奶。理由有二：一是高温季节孩子的消化酶分泌较少，在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良；二是夏令细菌活跃，容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好是待秋凉后再断奶不迟。
饮食莫油腻
夏天天气炎热，人体热量消耗要比平时大得多，而此时又往往食欲不振，因此在饮食安排上要力求清淡可口，要多食新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝，既可补充体内因出汗消耗的水分，又可清热解毒，安躁除烦。午睡前或午睡后让孩子吃点水果，喝点酸奶、菜汤或白开水等。
少喝果汁与饮料
果汁口感好，且含有一定量的维生素与矿物质元素，但缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多，必然影响孩子主餐的进食量，使其体内营养状况失去平衡，造成营养不良，一般每天以不超过100毫升为宜。孩子喝可乐过多，易导致钾元素的丢失，使体质虚弱，皮肤被蚊虫叮咬后不易痊愈；喝酸梅汤过多可增高胃酸浓度，损害稚嫩的胃黏膜，诱发溃疡病；吃冰淇凌等冷饮过多会危害牙齿，且易诱发肠套叠等外科急腹症。对于孩子来说，最安全的饮料非白开水莫属。
莫用蚊香
夏天蚊子苍蝇多，家长为保护孩子往往点一盘蚊香，以驱赶蚊蝇。但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被婴儿吸入易致中毒。孩子年龄小，身体器官解毒功能较差，对有机磷特别敏感，故不宜使用。
限吃甜食
进入炎夏后，儿科门诊中生疮长疖的病儿人数激增。究其原因，与吃甜食过多不无关系，如白糖、红糖、糖果等，或是加糖的糕点、牛奶、豆浆等。大量的糖分进入孩子体内，可升高血糖，当血糖过高时，即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮肤上细菌生长，易引起疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症疾患；另一方面，产生大量酸性物质，打破血液的酸碱平衡，使孩子变成酸性体质的人，从而成为多种疾病的“温床”(70%的疾病发生在酸性体质的人身上)。因此，少吃甜食不仅有助于孩子平安度夏，而且可防止多种疾病发生。
慎用爽身粉
夏天易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意在保护皮肤。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，而孩子的呼吸道发育尚不完善，即使吸入少量也不能靠自身功能排除掉。如果吸收量多，侵入支气管后可吸干分泌物，破坏气管的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。
补钙勿忽视
据临床医生报告，夏季也是儿童佝偻病的高发期。天气炎热，孩子食欲差，进餐量减少，孩子从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。同时，夏季日光暴晒，孩子在户外活动的机会也不多。这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素D。
勿剃光头
头发既可保护头颅，还能散发体内过多的热量，故剃光头不仅易伤及小儿皮肤，而且减弱了散热功能。最好是男孩子理成小平头，女孩子剪成齐耳的娃娃头，以利度夏。
夏日安全口诀
长夏漫漫日炎炎，
莫把沟塘变“乐园”，
垂钓游泳莫大意，
野水无情藏祸端。
用电安全别大意，
稍有疏忽出问题，
灯头插座勿乱碰，
“高压”电标要远离。
无情首推是火患，
一粒火星酿灾难，
安全使用燃气具，
烧荒点火不可玩。
生冷腐坏宜患病，
“三无”食品更害人，
个人卫生常自检，
夏季饮食应当心。
劳逸结合过假期，
运动场上显身姿，
日头毒辣易中暑，
防暑物品应备齐。
网络连着魔和神，
无度失控入邪门，
如陷黄赌难自拔，
绿色冲浪才益身。
居家独行须谨慎，
陌生面孔莫开门，
若遭匪盗遇急险，
报警呼救智保身。
关门闭户御热浪，
头重鼻塞心发慌，
夏季要防空调病，
门窗通风保健康。
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