宝宝每天需要睡多少个小时

宝宝每天需要睡多少个小时

　　“小孩会睡傻”这种说法不科学，首先应该知道孩子一天需要睡多长时间。当然，如果孩子睡醒后精力比较旺盛时，多和他讲话可以促进智力发育，但是如果睡眠严重不足也会影响其情绪，甚至影响其生长发育和智力提高等。同时，尽可能让孩子晚上早睡些，不要熬夜。

　　并不是所有的孩子都相同，有的孩子睡眠质量高，即使睡眠时间稍短，但精神饱满、能吃、能睡也没有问题。孩子白天睡觉，只要晚上睡眠很好，家长也不必故意叫醒。

　　不同年龄段的婴幼儿每天需要的睡眠时间：

　　0到3个月：每天睡眠时间是16～20（小时/天），日间小睡3～4次；

　　3到6个月：每天睡眠时间是14～15（小时/天），日间小睡2～3次；

　　6到12个月：每天睡眠时间是13～14（小时/天），日间小睡2次；

　　12个月以上：每天睡眠时间是11～13（小时/天），日间小睡1次。 上一篇：助宝宝排痰，用“空心掌拍背”
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