改善宝宝头发稀疏膳食

宝宝头发稀疏，这么吃可改善

　　婴幼儿头发稀疏该怎么办？请父母不要着急，不妨在饮食方面帮助孩子调理一下，注意选择益气补血和补脾健胃的食谱，说不定，孩子的头发会逐渐变得乌黑浓密起来。

　　1、取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用；

　　2、黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次；

　　3、党参10克、茯苓10克、红枣5枚、桂圆5枚，水煎服，每日一剂；

　　4、党参10克、白术6克、茯苓6克、粉草3克、广木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陈皮3克，水煎服；

　　5、红枣或黑枣6～7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣；

　　6、取活黑鱼或黄鳝加水，隔水清炖，并放一些食盐调味食用；

　　7、取黑、白木耳各10克，做菜肴食用；

　　8、胡萝卜30克、大枣5枚，煎汤调适量麦芽糖食用；

　　9、黑芝麻、黄豆和花生仁各等量，洗净炒熟，碾粉混合，调红糖开水冲泡成糊状食用。 上一篇：口味淡辅食有益宝宝健康
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